Beneficios de la salud- Investigación- Cuanto tomar- Seguridad y efectos secundarios- Para llevar
El CBD tiene muchos beneficios para la salud.
Probablemente haya escuchado sobre los beneficios para la salud del CBD, pero ¿cuánto debe tomar para sentirlos?
El cannabidiol, o CBD, es uno de los más de 60 compuestos activos en la planta de cannabis. Estos compuestos activos, conocidos como cannabinoides, afectan su cuerpo de muchas maneras diferentes.
El CBD no es psicoactivo, lo que significa que no te “drogará”. En cambio, la investigación sugiere que puede ayudar a:
. Reducir la ansiedad y la depresión
. Mejorar el sueño
. Reducir las convulsiones en personas con epilepsia
. Calmar el dolor y la inflamación
. Mejorar la salud del corazón
. Mejorar los síntomas de la enfermedad
. Inflamatoria intestinal (EII)
Independientemente de la afección que esté tratando de tratar con CBD, es clave administrarse una dosis adecuada, o podría no funcionar para usted.
El CBD tiene muchos beneficios para la salud – Calculando la cantidad correcta para ti
Probablemente haya escuchado sobre los beneficios para la salud del CDB, pero ¿cuánto debe tomar para sentirlos?
El cannabidiol, o CBD, es uno de los más de 60 compuestos activos en la planta de cannabis. Estos compuestos activos, conocidos como cannabinoides, afectan su cuerpo de muchas maneras diferentes.
El CDB no es psicoactivo, lo que significa que no te “drogará”. En cambio, la investigación que puede ayudar puede ayudar:
. Reducir la ansiedad y la depresión
. Mejorar el sueño
. Reducir las convulsiones en personas con epilepsia
. Calmar el dolor y la inflamación
. Mejorar la salud del corazón
. Mejorar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
Independientemente de la afección que esté tratando de tratar con CBD, es clave administrar una dosis adecuada, o podría no funcionar para usted.
Puede ser difícil determinar cuánto CBD debe tomar, ya que el CBD no está regulado actualmente por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), y no hay dosificaciones oficiales recomendadas.
Esto es lo que necesita saber para saber cuánto CBD debe tomar.
Calculando la cantidad correcta para ti
La cantidad de CBD que debe tomar depende de una variedad de factores, que incluyen:
. Tu peso corporal
. La condición que estás tratando
. Su química corporal individual
. La concentración de CBD en cada píldora, cápsula, gota o goma
En otras palabras, hay muchas variables que intervienen en la decisión de cuánto CBD tomar. Antes de probar el CBD, asegúrese de hablar con su médico sobre una dosis adecuada y cualquier riesgo potencial. Si su médico le dice cuánto debe usar, siga sus recomendaciones. Esto es especialmente importante si está tomando un medicamento recetado que contiene CBD, como Epidiolex, una forma de medicamento anticonvulsivo.
Si su médico no proporciona una recomendación, es mejor comenzar con una dosis más pequeña y aumentarla gradualmente. Esto podría significar comenzar con 20 a 40 mg al día. Después de una semana, aumente esta cantidad en 5 mg. Continúe esto hasta que sienta que está tratando eficazmente sus síntomas.
SUMARIO
Comience con una pequeña dosis de CBD y aumente lentamente hasta alcanzar el efecto deseado. Su dosis ideal de CBD depende de muchos factores, como su peso corporal, la química del cuerpo, la condición que está tratando y la concentración de CBD en el producto que está usando.
Cómo calcular la dosis
Algunos productos, como las gomitas, las cápsulas o las píldoras de CBD, le dicen cuánto hay en una sola porción. Por ejemplo, el envase en una botella de cápsulas de CBD podría indicar que hay 5 mg de CBD por cápsula.
Si usa aceite de CBD, es probable que venga en una botella cuentagotas. El paquete puede especificar cuánto CBD hay en una sola gota. A partir de ahí, puede calcular cuántas gotas necesita usar.
A veces es más difícil determinar cuánto CBD hay en una gota porque el empaque especifica la cantidad total de CBD en toda la botella, pero no la cantidad que habrá en una sola gota.
Una gota es de aproximadamente 0.05 mililitros (mL). Es decir, no un gotero completo, solo una gota. Esto significa que una botella de 10 ml de aceite de CBD contiene 200 gotas. Y si el envase de esa botella de 10 ml dice que la botella contiene 1,000 mg de CBD, cada gota contendrá aproximadamente 5 mg de CBD.
Entonces, para tener 20 mg de ese tipo de aceite de CBD, debe tomar cuatro gotas.
NUTRITION
Evidence Based
¿Cómo afecta el CBD a su peso?
CBD- Pérdida de peso- Aumento de peso- Recomendación- Línea de fondo
El cannabidiol, mejor conocido como CBD, es un compuesto muy popular derivado de la planta de cannabis.
Aunque generalmente está disponible como un extracto a base de aceite, el CBD también viene en pastillas, aerosoles, cremas tópicas y otras formas.
El CBD puede tener una serie de beneficios, incluida la reducción de la ansiedad, el alivio natural del dolor y la mejora de la salud del corazón y el cerebro (1 fuente confiable, 2 fuente confiable, 3 fuente confiable, 4 fuente confiable).
Sin embargo, se sabe poco sobre los efectos del CBD en la pérdida de peso.
Este artículo explora la investigación actual sobre el CBD y cómo afecta su peso.